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Deportes: mejora el desempeño con la ayuda de apps

Los practicantes de deportes no han sido olvidados por el mercado de las aplicaciones. Puedes encontrar docenas de servicios que ayudan personas de todo el mundo en los deportes, ejercicio físico, control de peso y rutina de ejercicios, incluso los mejores consejos para mantener la motivación y sus objetivos.

Echa un vistazo a las 6 mejores aplicaciones para los que quieren mejorar su despeño en los deportes: 

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Pocket Yoga

Esta aplicación es una de las mejores opciones para aquellos que realizan actividades físicas más relajantes. La app trabaja como instructor de yoga, que da las coordenadas de las posiciones, secuencias y organiza sesiones de información basados ​​en el nivel de dificultad y la duración de tiempo elegido.

Las instrucciones fueron creadas por una de las escuelas de yoga más reconocidos en el mundo, Yoga Flow Gaia. La aplicación también tiene un recorrido de cada posición y sy beneficio para el cuerpo.

TWO HUNDRED SITUPS

Para aquellos que buscan bajar de peso, esta es la aplicación correcta. La app fórmula secuencias ejercicios, a partir de un análisis de su perfil, a fin de alcanzar el objetivo de hacer fácilmente una secuencia de 200 abdominales.

La THS envía notificaciones al tiempo de trabajo y sus metas para cada entrenamiento.

JEFIT PRO

Esta aplicación es considerado uno de los más completos de monitorizar los ejercicios, progreso y rendimiento. Aporta la opción de ir reajustando el entrenamiento de los atletas de acuerdo a los resultados.

Podemos decir que JEFIT Pro es el principal experto de las academias en el mundo virtual, pero también sirve para aquellos que quieren andar en bicicletas, hacer ejercicios físicos al aire libre, entre otros.

La base de datos en cada aparato y posibilidades de uso es la más grande que se puede encontrar en la red. Funciona como un especialista entrenador personal para que lo acompañe en el entrenamiento, y gratis.

INSTANT HEART RATE PRO

Si la intención es conocer la cantidad de grasa que se quema andando en bicicletas, corriendo, o realizando los más diversos tipos de ejercicios físicos, una sugerencia es esa aplicación.

El programa muestra la eliminación de grasa y también monitorea la frecuencia cardíaca en tiempo real, montando un histórico de cómo su corazón reacciona al estímulo del ejercicio.

Esta aplicación está demostrando una mejor tasa de éxito en el resultado, por no hablar de que su uso es muy sencillo, ya que la lectura se realiza por un teléfono con cámara.

La herramienta es excelente para aquellos que quieren seguir el desarrollo de su capacidad de corazón con responsabilidad. Disponible para Android, iPhone, iPod y iPad.

 

Las mejores apps para deportistas

Con la popularidad de los smartphone, la vida cotidiana de muchos fue invadida por el Internet. Las aplicaciones acostumbran a facilitar el acceso a todo tipo de tecnología que hay en el mundo virtual.

El uso de las aplicaciones crece cerca de 150% por año. Gratuitas o pagadas, las aplicaciones son cada vez más fáciles de descargar y utilizar, y la variedad de “aplicación de” también aumenta todos los días para cubrir las necesidades de los más diversos estilos de vida, incluso para aquellos que son amantes de los deportes.

Echa un vistazo a las mejores aplicaciones para los que quieren mejorar el entrenamiento con la ayuda de la tecnología:

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Nike + GPS
Hecho para los velocistas que no renuncian a escuchar buena música. Mientras se ejecuta la música, la aplicación almacena los datos del ejercicio en un perfil en línea.

Tiene un gran diferencial: tiene convergencia con el iPod, lo que permite crear listas personalizadas para estimular cada ritmo de carrera.

RunKeeper

Correr es uno de los deportes más practicados. Para aquellos que no pierden la oportunidad de competir, la aplicación entrega la posibilidad de comparar el promedio del atleta en tiempo real con otros usuarios que están practicando el mismo deporte en cualquier parte del mundo.

Runtastic
Para un entrenamiento personalizado, el Runstastic permite adaptar y crear diferentes rutinas de entrenamiento a partir de la edad, peso y altura proporcionada por el atleta.

También permite almacenar toda la información del historico de ejercicios y también compartir los resultados en las redes sociales, como Facebook.

Workout Trainer

Para aquellos que están buscando un entrenador personal, el esa es la aplicación ideal. Un verdadero entrenador personal virtual, que durante el entrenamiento le dará instrucciones acerca de audio, vídeo y fotos.

Trae técnicas y tutoriales para trabajar partes específicas del cuerpo, levantamiento de pesas, correr e incluso yoga.  El entrenamiento se encuentra en dos versiones: gratuito o de pago.